CIC以学生的安全与健康为重中之重，细节之一就是营养体贴的餐饮服务。食物不仅提供营养，还能够促进学生的社交及情感健康。 为CIC师生提供餐饮的Chartwells集团是加拿大著名的餐饮机构，除了每天供应世界风味美食，还定期在周末及节假日推出节庆菜式，帮助学生保持健康体魄和愉悦心情。这在疫情期间尤其重要。优质餐饮服务提升身心健康为了满足学生需要，CIC所有宿舍餐厅全年365天开放，新鲜烹饪、营养美味的膳食，每周26餐，平日及夜宵还提供多种点心饮料；Chartwells采用健康的烹饪方式，以炒、烘、烤、蒸为主，食物不含反式脂肪或味精；除此之外，还为身体不适及特殊饮食需求的学生提供特别饮食。科学研究表明，营养美味的食物能够提升幸福感，减少孤独感。 在因疫情而隔离的时候，这一点尤其重要。暖心的生日小礼物Thierry来自尼日利亚，2020年9月抵达加拿大，开始在CIC学习实体课程。 与所有搬进宿舍的新生一样，Thierry必须接受14天的隔离。 “我感受到了关怀，并且知道：我能够随时获得帮助。 （隔离期间）我忙于上远程课，在门口的桌子上就能够取餐，很快就适应了。 ”在宿舍隔离期间，恰逢Thierry的生日。母亲特地让Chartwells餐饮集团为他制作了特别早餐和巧克力点心，还附上生日卡片。14天隔离结束时，母亲又请Chartwells餐饮集团为儿子制作了一个精美的蛋糕，让他与朋友分享。 欲查看每日菜单，订购蛋糕或庆典套餐，请访问Chartwells的CIC餐饮服务网页：http://www.dineoncampus.ca/CIC 欢迎在Instagram上关注@diningatcic

复活节长周末期间，哥伦比亚国际学院几十名参加爱丁堡公爵奖励计划（Duke of Edinburgh ）铜章计划（Bronze）的学生完成了两天一晚的远足露营之旅。他们肩背露营用具、食物和衣物，从宿舍出发，沿着风景如画的布鲁斯小径，长途跋涉11公里，抵达我校Northcliffe校区，安营扎寨。他们点燃篝火，烹制美食，在星空下围坐聊天，户外野营，渡过了一个令人心旷神怡的小假期。布鲁斯小径位于联合国世界生物圈保护区 — 尼亚加拉断层，总长885公里。此次活动期间的布鲁斯小径（Bruce Trail）秋意正浓，色彩斑斓，在轰鸣瀑布与潺潺小溪点缀下，景色如诗如画。 引燃树枝，开始野炊了！大家纷纷拿出了前一天在学校学到的厨艺，烹制了一道可口的肉肠通心粉。 大部分学生是第一次在帐篷中过夜，在星空与虫鸣的陪伴下进入梦乡。 第二天一早，吃过早餐，大家又出发了！穿越峡谷，观赏瀑布，经过一天远足后，返回宿舍。大厨传授烹饪技能这次户外体验让大家学到了不少户外技能，与大自然亲密接触，更加培养了坚韧不拔、敢于承担责任的精神。Chartwells行政总厨Steven Khor特地为参加露营的学生举办了两场烹饪培训，展示怎样切菜，制作面食及烹制容易上手的可口菜肴。为了减少对食材的接触，避免污染，露营使用的食材采用由Chartwells餐饮集团预先制作的半成品，以保鲜袋包装。学生只需把食材倒入锅中加热即可。做饭的学生必须佩戴口罩和乳胶手套。全程陪伴，安全保障学生安全与健康是我们的重中之重。这次远足露营活动是在CIC学生领导力与发展部（Student Leadership and Development Office）多名指导老师全程指导与陪伴下完成的。他们均接受过急救培训，具有丰富的户外经验。 他们事先在手机上安装了Bruce Trail软件，能够用GPS功能来确定确切方位；除此之外，他们还携带了地图及指南针，以防手机电量耗尽。这次活动分为男生与女生两组进行，地点也由往年的柏丽湖户外领袖培训中心（Bark Lake）改至校内进行，时间也由6天5晚缩至2天1晚。指导老师表示，他们在小径步行时采用了单列前进的方式，相互之间保持一定距离，随时佩戴口罩；此外，每两个学生合用一个4人帐篷；这些措施在最大程度上保护学生的安全与健康。这次徒步经过的布鲁斯小径靠近大路，急救人员能够快速进入。 露营期间，CIC的校园安保人员在Northcliffe校区巡逻。 学生必须每天必须向未参加徒步露营的CIC员工汇报三次，确认自己平安无恙。我们恭喜每位完成爱丁堡公爵奖励计划远足之旅的学生，你们在身心成长的道路上又前进了一步！ 欲了解更多学生领导力培养的活动，欢迎与S244的学生领导力与发展部（Student Leadership and Development Office）联系。

最近，加拿大政府为留学生敞开大门，放松了入境限制。只要就读学校有招收留学生的资格，并且实施了政府认可的疫情防控计划，持有学签的学生即可入境。那么，如果你正准备进入加拿大学习，入境和隔离是一种什么样的体验呢？CIC的10年级学生刚由中国湖南返回加拿大，现正在宿舍进行2周隔离。他非常乐意分享自己的感受。必须提供入境所需文件当Scorpio决定重返学校后，他联系了CIC国际联络部的Irene老师，详细了解了入境所需的文件清单。 由于疫情期间的旅行限制，持有有效学习许可的国际学生在进入加拿大之前需要提供额外的信息。 除了有效护照，再入境签证及学习许可外，还要求提供旅行的理由，隔离计划以及远程学习安排的证明。CIC为每位准备出发前来加拿大的学生提供了一封信函，其中包含了加拿大边境服务局（CBSA）要求提供的所有学生信息，以便在入境时出示给工作人员。 Irene老师提醒Scorpio将其打印出来，并与护照及学习许可证放在一起。由于注意保持社交距离，Scorpio在旅途中感觉很安全。抵达加拿大入境口岸时，他把所有文件交给了边境服务官员，并询问了托运行李的问题。然后，就顺利进入了加拿大。从远程课堂向实体课堂顺利过渡Scorpio出了机场就直接返回了CI宿舍接受隔离。 隔离期间，CIC宿舍工作人员会把每餐饭菜送到他的房间门口，还每天为他检查体温。由于身在加拿大，远程课堂没有时差，他学习更加轻松，生活更加舒适。 Scorpio非常期待隔离结束，参加了实体课，特别是能和小伙伴们一起上体育课！

加拿大目前实施的边境限制包括两种类型： 加美边境 对于非必要旅行，边境关闭时间将延长至2020年10月21日 国际边界 自3月以来，加拿大的边境一直对所有非公民和非必要旅客关闭，只有少数例外。 根据加拿大政府公告，对国际旅行（非美国）的限制将持续到2020年10月31日。 从2020年10月20日开始，允许国际学生进入加拿大。 为了能够以国际学生身份进入加拿大，你必须满足以下要求： 1. 你必须出于必要目的（例如，实体课学习）而旅行。 2.你必须符合以下情况之一： o 持有有效学习许可或学习许可申请已经获批的国际学生。如果你的学习许可已在加拿大境内获得延期，则包括在内。 o 在入境口岸申请学习许可（仅限美国护照持有人） 3.你的学校须拥有已经获批的COVID应对计划 加拿大边境服务官员将最终决定你进入加拿大的理由是否为非随意或非必要的。目前，父母无法陪伴孩子前来加拿大。 入境后，学生必须向边境官员提供14天隔离计划。 CIC将向所有学生提供一封隔离计划的信件，向边境官员出示。你可以向CIC国际联络部（Liaison Office）索取这封信件。

CIC将在12月为2021届毕业生举行首场毕业典礼！为了帮助每个毕业生们迈入心目中的理想大学，CIC大学申请辅导部（UPO）从9月份至今已经举办了多场讲座，并邀请多所大学代表举办远程说明会。学生们更加深入地了解了大学专业设置及录取要求，与招生官实时互动，获得宝贵的一手资讯。 有针对性的一对一辅导 学业与大学申请辅导部主任Terra Arnett女士表示，有针对性的一对一辅导是工作的核心。 “没有什么能够取代一对一的辅导，我们可以了解学生的成绩、目标及个人偏好。” 大学申请辅导老师会与所有毕业生联系，安排一对一面谈；学生也可以与辅导老师预约；大多数情况下，这样的一对一辅导会举行多次，直到学生收到大学的录取通知，并最后确认自己心仪大学及专业为止。 无论是在校学习的学生，还是在家远程学习的学生，都可以获得一对一大学申请辅导。 现场讲座与答疑 CIC定期举办具有不同主题的大学申请讲座，主题涵盖申请步骤、奖学金、附加申请（Supplementary Application）等。 此外还有专门答疑的环节，学生可以提出任何与大学申请相关的问题。 以上所有直播都将转换成视频，学生在Moodle登录后可以随时观看。 大学招生代表在线访问 由于疫情影响，我校已经安排了加拿大及国外大学招生代表在线举行申请说明会。 通常每所大学将为我校学生举办两场说明会（美国东部时间2:00和8:00 pm），以满足不同时区学生的需求。 学生可以通过Zoom软件参加说明会，一般无需预约。 说明会链接将通过电子邮件、eZreport在线报告及Moodle发送给学生。 充分利用Moodle资源 Moodle是CIC的学习平台。大学申请辅导在Moodle上建立了网上平台，让你充分利用所有大学申请辅导资源： 所有在线讲座及说明会的视频 大学申请指南 大学申请要求与截止日期 大学学费等

10月8日下午1:00-5:00，CIC举办每年一度的Terry Fox 步行活动，吸引几百名师生参加。在教职员工及学生志愿者监督下，学生每8人为一组，分不同时段从宿舍出发，经过5.1公里步行或长跑，返回宿舍。除了纪念加拿大家喻户晓的抗癌英雄Terry Fox之外，每位学生还将获得3个小时的社区服务时间。 传播希望，这就是CIC精神 Terry Fox出生于1958年，18岁时罹患骨癌，被截去右腿。他梦想着一个没有癌症的世界，立志跑步横穿加拿大，呼吁民众积极支持抗癌研究。 1981年，Terry Fox不幸去世。他的旅程被称为“希望马拉松”，如今已经成为加拿大人传承了40年的传统。 从1981年开始，CIC就举办Terry Fox步行，同时慷慨筹款，支持抗癌研究。我校是全球支持Terry Fox癌症基金长达40年的6所学校之一。 CIC学生与领导力发展部（SLD）主任Cathy Cheeranjie女士表示，今年面对疫情挑战，大家更加应该参加希望马拉松。 “传播希望，这就是CIC精神！” 学生志愿者积极参与 与往年一样，CIC学生会成员积极参与，帮助学校组织了这次活动。学生会的每个小组都担任起不同职责。来自尼日利亚的学生Tegas与队友一起，在途中为学生分发饮料和小吃。他们事先进行了调查，了解到运动功能饮料与奶茶是受欢迎，并为此作好准备。 志愿者们还将负责指路，并提醒大家遵守社交距离。 今年活动采用新路线 CIC今年的Terry Fox步行在宿舍附近尼亚加拉断层的步道上进行，沿途经过瀑布、高尔夫球场与观景台，秋色绚烂，五彩斑斓。 与往年活动使用的安大略湖滨步道相比，这条路线行人较少，加上严格的社交距离规定，能够更好保护学生安全。 分享你的自拍照！ 我们欢迎世界各地学习远程课程的CIC学生参与Terry Fox步行！ 穿上红色和白色的上衣，拍个Selfie，发至CIC Instagram（Columbia.International.College），与大家分享你的风采！ 课外活促进升个人成长 我们鼓励学生积极参与课外活动，促进个人成长，并为校园社区带来正面影响。学校与宿舍现有超过100个不同时段与主题的社团及课外活动，另外还有领导力培训、学生会、模拟联合国、爱丁堡公爵奖励计划等多个主题项目，每个人都有机会发掘自己的兴趣。

Hanna来自越南，2020年3月入读CIC。由于疫情影响，她一直通过CIC远程教学平台学习实时在线课程。Hanna非常乐观，喜欢微笑，让每个同学心中都充满阳光。 Hanna很高兴分享远程学习的亲身感受以及在提升团队合作、创造力及思辨能力方面的心得。 “虽然是远程学习，但是教学质量也保持不变。 我相信，目前的状况缩短了人与人之间的距离。 班上每个人都非常友好、热情，同学们愿意在学习中互相帮助。” 老师实时互动和课后支持 Hanna认为远程学习很有趣。 她表示，很难相信大家从未真正见过面，老师仍能为学生提供支持。 如果在功课上遇到任何困难，学生可以通过课后辅导获得帮助，还可以与其他同学进行讨论。 “我通过Moodle及Gmail 向老师提问，通过探讨，找到正确答案。” 课堂参与度高，教学效果令人满意 “感谢Inozemtsava老师以及同学的热心帮助，我的成绩大大提高了！” Hanna因此获得了CIC优秀品格奖。 “ Inozemtsava老师不仅传授了知识，她的教学方法也激发鼓励了我。 我提高了创造力以及思辨能力。 能够成为CIC的一员，我真的非常高兴！”